СВАРИ МУЖУ БОРЩ! • Медицинский центр "ЭВО"

Сигнал тревоги: фаст-фуд приводит к ухудшению качества спермы.

Пицца и бургеры, картофель фри с доставкой на дом или наггетсы в заведении, чипсы в кинотеатре вперемешку с попкорном, впрочем, любая переработанная пища, как выяснилось, влечет за собой постоянное снижение количества сперматозоидов в сперме молодых людей, даже если они в хорошей физической форме. Совместно исследование американских и датских репродуктологов, выявившее указанную взаимосвязь, было представлено на ежегодной конференции Европейского общества репродукции и эмбриологии человека (European Society of Human Reproduction and Embryology) в конце июня этого года.

Главная проблема заключается в том, что «плохое питание в молодости внесет изменения, которые останутся с вами» — рассказывает эксперт по фертильности и бесплодию, профессор Allan Pacey (Sheffield University).

Согласно результатов исследования Harvard University и коллег, у мужчин, рацион которых был наиболее близок к стереотипной «западной диете», количество сперматозоидов в сперме было наиболее низким: в среднем они имели на 25,6 миллионов сперматозоидов меньше, чем молодые люди, которые употребляют меньше переработанного мяса, крахмалистых углеводов, а также реже пьют подслащенные напитки. Несмотря на то, что участники исследования находились на пике способности к зачатию и были совершенно здоровы, у некоторых из них количество сперматозоидов было ниже 39 миллионов, что говорит о возможности проблем с естественным зачатием.

«Почти наверняка это является эффектом и следствием того, что нормальные диеты содержат больше антиоксидантов. Мы знаем, что с пиццей, картофелем фри и переработанным красным мясом оксидативный стресс увеличивается, что плохо для спермы» — дают пояснения ученые в своем интервью Independent.

В исследование были включены образцы спермы 3 000 мужчин, проживающих в Дании, в возрасте около 19 лет. Диагностику они прошли в рамках стандартного обследования перед зачислением на военную службу. Ученые использовали опросы по поводу рациона питания, чтобы разделить мужчин на несколько групп в зависимости от сбалансированности диеты. Наиболее здоровой сперма оказалась у участников, которые ели:

больше рыбы,
больше постного мяса,
больше фруктов и овощей.

За ними следовали: вегетарианцы и люди, питающиеся согласно «скандинавской диете» с некоторым количеством переработанного мяса, молочными продуктами, холодной рыбой и зерновыми продуктами.

Продолжительность жизни сперматозоидов составляет около 3 месяцев, и изменение рациона может позволить восстановить выработку сперматозоидов. Однако исследование также показало, что мужчины на «западной диете» имели более низкие уровни химического вещества, называемого ингибин-B, что может указывать на повреждение клеток, продуцирующих сперму, а значит эффекты фастфудного питания могут быть более постоянными. Эксперты считают, что результаты должны стать сигналом тревоги для молодых мужчин!

Готовые блюда и фаст-фуд незаметно стали дешевым и удобным ежедневным рационом молодежи. Считается, что в молодежной субкультуре подобное питание – краеугольный камень. Это приводит к резкому росту ожирения и связанных с ним заболеваний, таких как диабет и рак, по всему миру. Последние данные свидетельствуют о том, фаст-фуд стал одной из основных движущий сил в растущем кризисе рождаемости…(среднее количество сперматозоидов у мужчин «западного мира» к 2019 году снизилось на 60% с 1970-х годов).

Мы рассказали о самом масштабном исследовании такого рода, изучающем влияние диеты на различные группы молодых людей, которые в иной ситуации не прошли бы анализы на фертильность. А возлюбленные дамы и супруги, а также безусловно мамы и тещи – могут сделать выводы самостоятельно.