О «ВИТАМИНЕ D», КОТОРЫЙ ВАМ НЕ ПОМОЖЕТ!

Предотвратить переломы или повысить минеральную плотность костной ткани здоровых людей с помощью препаратов “витамина D” невозможно!

В ноябре 2018 года издание «LANSET Diabetes&Endocrinol» опубликовало любопытный материал, анализирующий “vitamin D” и эффективность его применения. Основной вывод, к которому пришли ученые Новозеландского совета по исследованиям в области медицины – если человек имеет исходно здоровое состояние костно-мышечного аппарата, то предотвратить переломы, падения или повысить минеральную плотность его костной ткани с помощью препаратов витамина D не представляется возможным.

До настоящего времени сведения о влиянии витамина D на прочность и плотность костной ткани, в том числе при высоких дозах его применения, были весьма противоречивы. Своей задачей ученые ставили изучение данного вопроса и получение однозначного ответа.

В свою исследовательскую работу ученые University of Auckland (Новая Зеландия) под руководством доктора Mark J Bolland включили данные метаанализа результатов 81 рандомизированного контролируемого исследования с участием 53 537 взрослых человек (18+ лет). Все пациенты, принимающие участие в исследовании были разбиты на несколько групп:

• группа, принимающая витамин Д;
• контрольная группа;
• группа, принимающая плацебо;
• группа, принимающая витамин Д в низких дозах.

Исследования, в которых применяли более одного вида вмешательства (например, с одновременный прием препаратов кальция и витамина D), включали только в случаях, когда различие между группами исследования заключалось лишь в применении витамина D. Помимо этого были исключены исследования, в которых применялись гидроксилированные аналоги витамина D.

Все принятые к анализу и соответствующие критериям исследования содержали данные об исходах:

• в виде переломов тазобедренного сустава или шейки бедра;
• показателей минеральной плотности костной ткани, измеряемой в поясничном отделе позвоночника, тазобедренном суставе, шейке бедра, в организме в целом или в костях предплечья.

Полученные результаты говорят о том, что применение препаратов витамина D неэффективно в плане предотвращения переломов или падений с последствиями в виде вывихов, подвывихов и ушибов, либо не оказывает клинически значимого влияния на минеральную плотность костной ткани. Различия между результатами применения препаратов витамина D в повышенных и сниженных дозах также отсутствовали. Целесообразность применения препаратов витамина D для сохранения или улучшения здорового состояния костно-мышечного аппарата ничем не обоснована.

Вывод о нецелесообразности применения «витамина D» в целях сохранения или улучшения здоровья опорно-двигательной системы ученые рекомендуют включить во все клинические руководства.

А о негативном влиянии избытка потребления «витамина А» на наши кости читайте в материале.

Источник: The Lancet / Effects of vitamin D supplementation on musculoskeletal health: a systematic review, meta-analysis, and trial sequential analysis