А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО…

Существует взаимосвязь между физическими упражнениями и некоторыми видами рака

Признано и широко известно (практически каждому, и уж точно всем нашим читателям), что регулярные физические упражнения могут предотвратить или хотя бы снизить риск множества проблем со здоровьем. Тем не менее, поразительно, но при проведении нового исследования Университета Вашингтона (США), опубликованного в Journal of Health Communication, опрошенные граждане преимущественно не знали, что недостаточный уровень физической активности способствует увеличению риска развития определенных типов рака, таких как рак толстой кишки и рак молочной железы.

Опрос около 1200 американцев на тему, какие болезни грозят человеку, лишившему себя физических нагрузок, обнаружил, что респонденты прекрасно осведомлены рисками для сердца и сосудов (фигурирует в ответах 63,5%), а также метаболических нарушений (присутствует в ответах 65,5%). А вот ассоциация между недостатком упражнений и развитием рака, желудочно–кишечных и респираторных заболеваний известна не более чем 1-3,5% опрашиваемых лиц.

Профессор хирургии Erika Waters, ведущий автор социального исследования утверждает: «Многие люди знают, что недостаток физической активности может увеличить риск возникновения сердечных заболеваний и диабета. Однако немногие понимают, что отсутствие активности также повышает риск развития таких заболеваний, как рак». Она полагает, что низкая осведомленность общества о взаимосвязи онкологии с образом жизни человека в разрезе физической активности вызвана тем, что все социальные компании, направленные на пропаганду ЗОЖ, акцентируют свое внимание только на «здоровом сердце» и «тренированном теле/ правильном весе». Прочие важные преимущества остаются «за кадром», и не отложившись в умах граждан – не работают стимулом в нужном русле.

В последние годы онкология занимает лидирующие позиции среди заболеваний во всем мире. Для повышения осведомленности общества предлагается сфокусировать внимание населения всех стран на пользе физических упражнений для профилактики и предотвращения некоторых видов рака. Чаще всего люди не настроены и не желают менять свой образ жизни, по мнению авторов исследования, так как не осознают, к каким последствиям он приведет. Чтобы воздействовать на общество и мотивировать каждого отдельно взятого человека изменить поведение – необходимо разъяснять последствия.

Собственно именно с этой разъяснительной целью медицинский центр ЭВО в очередной раз публикует материал о необходимости физических упражнений для каждого нашего читателя. Ну, хотя бы краткая утренняя зарядка – должна стать обязательной в режиме Вашего дня для профилактики сердечно-сосудистых, ряда онкологических заболеваний и, бесспорно, для здоровья суставов и позвоночника! Также 10 минутные упражнения сумеют активировать и Ваши «умственные способности» — читать тут.

С использованием материалов JHC/Awareness of Health Outcomes Associated with Insufficient Physical Activity