Психолог

Дианова Элина Валериевна

Психолог психоаналитической ориентации, логопед, дефектолог, практикующий психоаналитик в формате индивидуального, парного и семейного консультирования

Как связано соматическое и психическое здоровье

Сейчас уже широко известен факт, что многие сложности со здоровьем провоцируются или усугубляются психологическими причинами. Это подтверждается данными официальной медицины и нашло свое отражение в народной мудрости — “сердце за него не на месте”, “голова болит от проблем”, “тошнит от всего этого”, “согнулся под грузом неприятностей”.

Любой человек может вспомнить свой личный опыт, когда из-за конфликтов в семье или на работе резко повышалось давление, начинала сильно болеть голова или желудок. Все это свидетельство старого как мир факта, что в человеческом организме все взаимосвязано и немыслимо представить себе полное излечение от проблемы, если оставить без внимание столь важный аспект как психологическое здоровье.

Что делать

В современной психотерапии разработано множество методик для того, чтобы сфокусировано помочь разобраться клиенту с психологическими сложностями, которые порождают проблемы со здоровьем.

В качестве примера, человеку, который страдает от повышенного давления стоит обратить внимание на то, удается ли ему адекватно выражать свои эмоции не подавляет ли он их, нет ли у него ощущения что он “бегает как белка в колесе” и не пытается ли он контролировать в своей жизни то, что проконтролировано быть не может.
Проблемы с желудком могут быть связаны с наличием в жизни сильной тревоги, которую человек не может самостоятельно снизить.
Переедание и как следствие  лишний вес — это попытка заменить едой другие важные потребности в жизни, откат в инфантильную позицию.
Это лишь несколько примеров ситуаций, когда квалифицированная помощь психотерапевта должна быть непременно включена в курс лечения.

Также специалист по психологическому здоровью может помочь клиенту почувствовать больше радости жизни, найти в себе новые ресурсы, улучшить настроение, что также неминуемо приведет у улучшению физического здоровья.

Доказано, что включение психотерапевтической работы в курс лечения повышает его эффективность, т.е. излечение происходит быстрее, качественнее и рецидивы происходят гораздо реже, так как работа происходит не только с симптомом, но и с первопричиной болезни.

Как выйти из депрессии самостоятельно женщине.
Паническая атака. Что делать в момент приступа.