Позвонить

+7 812 701 03 30


Закажите обратный звонок

Адреса центров:

пр. Сизова, 21 ул. Марата, 14

График работы:

с 9:00 до 21:00
ежедневно
Свяжитесь с нами:

Диастаз: что это такое простым языком

Простым языком: что такое диастаз? Как проверить, определить диастаз?

Беременность, являющаяся одним из самых важных периодов в жизни каждой женщины, привносит в ее жизнь в целом глобальные перемены. Родившая женщина любого возраста, наряду с радостью материнства, приобретает и серьезные изменения своего тела. При этом на прямой вопрос о состоянии своей фигуры после беременности и родов абсолютное большинство женщин даёт ярко отрицательную оценку, особый упор при этом сделав на область живота и наличие диастаза мышц после родов. Также бесспорно то, что по статистике 9 из 10 женщин мечтают пройти путь восстановления своего организма до начального состояния (до беременности) и сделать этот путь максимально эффективным и кратким. Однако, типичные в период выхаживания младенца нагрузки, в которых существует каждая мать, казалось бы, должны стимулировать обновление организма и приведение его в хорошую форму, напротив углубляют полученные при вынашивании и родах проблемы. Особенно увеличиваются риски при второй и последующих беременностях. Одна из наиболее распространенных женских бед данного периода – это послеродовой диастаз. Столкнувшись с диастазом, женщина чаще всего либо изо всех сил работает в спортивном зале, либо отказывается от привычного образа жизни, не посещает места, где требуется оголение живота, меняет гардероб на позволяющий скрывать от посторонних глаз проблему и не любит оставаться наедине с партнером при ярком освещении. При этом тщательно маскирующие видимые признаки мамы даже не догадываются о том, что диастаз подвергает риску их здоровье в целом.

Послеродовой диастаз. Что это такое, и чем он грозит?

Как определить диастаз после родов фото

Обратив внимание в зеркале на свой живот, Вы легко сможете заметить линию, проходящую посередине, в медицине она называется «белой линией живота» или «средней линией». Она является образованием, в котором соединяются мышцы брюшной стенки между собой соединительными волокнами. Под воздействием давления во время родов, а также регулярного подъема тяжестей в лице Вашего очаровательного малыша, происходит расхождение мышц, особенно критичным является участок нижней части живота до пупка. Ситуации могут иметь разную степень выраженности, которая определяется по резко обозначенной глазу «белой линии», ее ширине, размеру образовавшегося пространства между мышцами, и в некоторых из них может возникнуть необходимость хирургического вмешательства. Точный диагноз и степень диастаза может диагностировать только опытный врач, но и сама женщина может выявить изменения, глядя на себя со стороны, особенно при напряжении пресса, наблюдая «выпуклость» или наоборот «впадину» по «белой линии». В случае, когда Вы самостоятельно замечаете расхождение прямых мышц живота на ширину более 2 Ваших пальцев, Вам стоит бить тревогу.

Диастаз прямых мышц после родов у женщин фото

Опасность состоит не только в потере Вашей привлекательности для себя и партнера и неэстетичном внешнем виде Вашего тела, но и в негативном влиянии, которое диастаз оказывает на другие участки — внутренние органы брюшной полости, грудную клетку, малый таз, ноги.

Диастаз прямых мышц живота после родов фото

Одна из задач мышц брюшной полости – это поддержание требуемого внутрибрюшного давления, оказывающего влияние на дыхание, работу желудочно-кишечного тракта, циркуляцию крови и лимфы в организме. При апоневрозе (растяжении) «белой линии» — давление сравнивается с атмосферным, разошедшиеся мышцы не могут полноценно поддерживать грудную клетку и диафрагму, затрудняя механизм вдоха и наполнение легких, организм испытывает нехватку кислорода. Оставшиеся без поддержки внутренние органы становятся склонны к опущению, особенно на фоне ранее протекавшей беременности, когда органы были смещены и локализованы таким образом, чтобы обеспечить максимальное свободное пространство под матку. Движение органов не остается без последствий, наблюдаются срывы в их работе (особенно выражено для желудочно-кишечного тракта). Женщина с указанными проблемами испытывает регулярный дискомфорт в области живота, не исключен и болевой синдром, которому способствует растяжение связок. Нарушенный отток венозной крови и лимфы от ног к малому тазу при диастазе в сочетании с измененной осанкой женщины и механическим сдавливанием сосудов малого таза и брюшной полости маткой в период беременности приводит к застоям, а в дальнейшем — варикозным заболеваниям, особенно при генетически обусловленной предрасположенности. Параллельно с этим, испытанная ранее в период беременности повышенная нагрузка от растущего плода на крестец, поясничный, грудной и шейные отделы позвоночного столба существенно скорректировала осанку женщины. Слабость мышц и расхождение «белой линии» при диастазе в постродовом периоде продолжают удерживать осанку в измененном состоянии, способствуя неравномерной и нераспределенной нагрузке на позвоночник и таз. Отсутствие нормального внутрибрюшного давления увеличивает компрессию позвонков поясничного отдела при нагрузках. Последствием вышесказанного являются ранние остеохондрозы, нестабильность позвонков, межпозвонковые грыжи и ряд других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Резюмируя вышесказанное, послеродовой диастаз является достаточно серьезным заболеванием женского организма, которое с одной стороны влияет на качество жизни женщины, как личности, оставляя негативный след на ее внешнем облике, снижая ее привлекательность и оставляя отпечаток на самооценке, с другой стороны – способствует общему ухудшению состояния ее здоровья, путем прямого воздействия на множество участков организма.

Лечение диастаза прямых мышц живота

Послеродовой диастаз. На что обратить внимание?

Обнаружив на своем теле внешние признаки диастаза, особое внимание стоит уделить наблюдению и фиксации сопутствующих симптомов, в случае выявления одного или нескольких из которых необходимо обратиться за квалифицированной помощью. Такими симптомами могут быть: любые ощущения дискомфорта или боли в проекции «белой линии живота» при физических нагрузках, плоский живот, недержание при резких действиях (прыжках, чихании и прочем), нарушения функции кишечника, признаки варикоза или венозной недостаточности, болевой синдром в области позвоночника или тазобедренных суставов, выраженная слабость мышц брюшного пресса, не поддающаяся корректировке целенаправленными упражнениями.

Лечение диастаза мышц после родов. Что делать?

Прежде всего, необходимо отметить, что причин для паники нет. Первая и вторая степени послеродового диастаза легко поддаются коррекции, не оставляя за собой последствий и осложнений, обращение к хирургии (абдоминопластике) необходимо только при третьей стадии. Профессиональная диагностика диастаза и возможных сопутствующих заболеваний (грыжи передней линии живота) также не вызывает затруднений, с этой целью проводится ряд функциональных тестов и УЗИ передней брюшной стенки. Точная диагностика позволяет специалистам выбрать наиболее успешную тактику лечения, минимизировать риски и обеспечить быстрый эффект даже для пациентов с избыточным весом и отягощенным анамнезом.
Существует множество техник, которые позволяют решить проблему диастаза полностью или частично. Наиболее доступной и первой приходящей на ум женщины техникой являются физические нагрузки в любой формы – фитнес, йога, аэробика и прочее, в том числе набор базовых домашних упражнений для родивших дам. Многие методики достаточно эффективны при слабо выраженном диастазе в сочетании с упорством женщины. Однако зачастую, женщина невольно вгоняет себя в порочный круг, изматывая тело нагрузками, в то время как сильное напряжение мышц живота только усугубляет ситуацию и увеличивает расхождение. Диастаз является комплексной, а не исключительно косметической проблемой, связанной не только с внешним видом живота и состоянием мышц пресса, но и функционированием всего организма в целом и множества отдельных его систем. Комплексный подход под руководством квалифицированных медиков к лечению диастаза с дальнейшим подключением к нему спортивных или физкультурных программ, салонных и спа-процедур позволяет добиться оптимального эффекта.

Задача остеопатии и висцеральной терапии при лечении диастаза заключается в нормализации расположения и восстановлении правильного взаимодействия между несколькими системами организма: опорно-двигательным аппаратом, внутренними органами, мышечной системой и ее тонусом.
Специалист висцеральной хиропрактики путем специальных техник обеспечивает сдвижение внутренних органов в нужном направлении до требуемых мест расположения, обеспечивает их фиксацию, стимулирует кровоснабжение и лимфообращение органов, что в конечном итоге приводит к существенному улучшению их работы. Воздействие на грудо-брюшную и тазовую диафрагмы позволяет нормализовать внутрибрюшное давление, ослабленное при диастазе, обеспечивая полное раскрытие легких при вдохе, оптимальный отток крови и лимфы по организму.
Остеопатические и некоторые восточные техники оказывают незаменимое воздействие на осанку, позволяют сбалансировать все отделы позвоночника и таза между собой. Методы остеопатической диагностики и коррекции направлены на комплексное воздействие на организм в целом. Это и позволяет добиваться устойчивого гармоничного состояния наших пациентов. На фоне решения общих задач по состоянию своего здоровья пациента покидает и проблема диастаза.

Лечение диастаза после родов: фото до и после

Наш центр имеет большой положительный опыт в восстановительном лечении диастаза после родов. Записавшись к нам на прием, вы сможете быть уверенными в качественном и быстром восстановлении.

Наверх