6 СОВЕТОВ ОТ ОСТЕОПАТА НА ОТПУСК!

Как сделать свой отпуск максимально безопасным с точки зрения здоровья и о чем стоит подумать,  пока Вы еще «на чемоданах», нам рассказывает врач остеопат и висцеральный терапевт сети медицинских центров ЭВО Александр Витальевич ХОХЛОВ:

1. ЛЕКАРСТВА — узнайте, какие лекарства разрешены к ввозу в планируемую страну. Некоторые типы лекарств могут быть под запретом (например, спиртосодержащие). Не берите с собой много лекарственных средств — это вызовет настороженность таможенной службы.
2. ЗАБОЛЕВАНИЯ — при наличии хронического заболевания уточните у лечащего врача, будет ли климат полезен для вашего здоровья (сердечникам поездка в тропики явно не пойдет на пользу). При необходимости приема лекарств попросите рецепты на данные препараты, чтобы при пересечении границ у вас было документированное назначение. Рецепты должны быть на латинском языке.
3. ВОДА — вода должна быть бутилированной и произведена только на крупных местных предприятиях (всемирным лидером в этой области является любимый брэнд с Санта-Клаусом). Риск инфекций будет сведен к минимуму, так как вода на таких производствах проходит процесс подготовки под мировые гигиенические стандарты.
4. МЕТАЛЛОКОНСТРУКЦИИ — при наличии имплантатов в теле будет крайне желательной справка, снимки рентгенографии или КТ, свидетельствующие об имплантированной металлоконструкции, которые исключат подозрение на перевозку запрещенных к транспортировке предметов. В последнее время службы безопасности аэропортов относятся к этому вопросу крайне чувствительно.
5. АККЛИМАТИЗАЦИЯ — запланируйте в отдыхе первые сутки (если с Вами дети, то двое или даже трое) на щадящий режим. В это время Ваш организм сможет начать перестройку к новым климатическим условиям и часовому поясу. Срыв адаптации чреват острым заболеванием, и будет обидно провести остаток отпуска за лечением себя любимых.
6. СПА-ИНДУСТРИЯ — постарайтесь еще до поездки узнать о крупных СПА-центрах, предоставляющих качественные и безопасные услуги. Рекомендации гидов и гостиничного персонала не всегда могут быть достоверными. Особенно это касается Азиатско-Тихоокеанского региона: так любимый тайский массаж имеет ряд принципиальных отличий в выполнении для местного населения и для европейцев из-за различий в анатомии тела и физиологии организма. Благо и польза от него для местного портье или бармена могут обернуться травмой для Вас!

Приятного отдыха!