ПРАВДА ЛИ, ЧТО ЗДОРОВЬЕ СТОП ВЛИЯЕТ НА ПРИКУС?

О том, что наш организм – единая система. Здоровье стоп и их влияние на организм в целом.

Здоровье и заболевания, деформации стопы тесно связаны со здоровьем опорно-двигательного аппарата и организма в целом. Ведь действительно, нельзя же рассматривать здоровье стоп отдельно от ноги, а ногу – от таза, а таз от позвоночника, венцом которого стоит – череп. Именно поэтому, когда речь заходит о здоровье стопы – это не только подология, но и объединенные знания по краниосакральной остеопатии, ортопедии, травматологии, неврологии, педиатрии, терапии и т.д

Стопы не только обеспечивают нам опору при ходьбе, от них зависит и удержание равновесия, и распределение нагрузки, а также затраты энергии на движения. На стопе расположено множество нервных окончаний. Наступая на любую поверхность, стопа, как пионер, первой получает максимум информации и оправляет ее «выше». Рецепторы, локализирующиеся в мышцах, сухожилиях, фасциях, надкостнице, связках и суставных капсулах, воспринимают целый ряд раздражителей (вес, давление, вибрацию, положение в пространстве, степень напряжения мышц и проч.) – и передают сигналы для анализа в головной мозг.

Как мы деформируем стопы?

Причин патологии и деформаций стопы – множество. Стоит отметить, что врожденными является не более 3% патологий, большинство же – приобретенные. Одна из самых распространенный патологий – плоскостопие в разной степени, фазе и структурном состоянии. Не менее распространены изменения трехмерно-пространственной позиции стопы, а также «косточки» – шишки у основания первого пальца стопы, меняющие позицию и форму не только первого пальца, но и остальных. Любые деформация нарушает функции и здоровье стоп. И всем понятно, что если один элемент агрегата (нашего организма) работает в нестандартном режиме, то это отражается самым плохим образом на всей системе (опорно-двигательном аппарате).

Как же мы приобретаем деформации стопы? Это результат так называемых «неоптимальных двигательных стереотипов движения». Когда нас «задумывала» Природа, в ее планы не входило, что мы будем бесконечно перемещаться по твердым и совершенно плоским поверхностям (асфальт и плитка тротуаров, выровненные и укатанные дорожки парков, элитный паркет или экономичный ламинат в домах, ковры и «английский» газон). Сложный механизм стопы, в составе которого 28 косточек и 31 сустав, «разрабатывался» для существования в естественной среде (нынче это называется «пересеченной местностью»), человек должен был эффективно справляться с упругой или болотистой почвой, двигаться в податливом песке и жестком насте снежных сугробов, преодолевать подъемы на склоны гор и холмов, спуски в овраги и прочее. Современная цивилизация практически лишила человека подобного образа жизни, тем самым оставив потенциал стопы невостребованным.

Проблема максимально усугубляется еще и обувью, которая зачастую не только заставляет стопу работать некорректно, но и приводит к деформации (например, всем известные каблуки изощренный и даже «пыточной» формы, платформы, узкие и даже искривленные носы туфель и прочее).

Чем грозит деформация стопы и причем тут прикус?

Стопы + нижние конечности (ноги) + таз (а также все то, что прекрасные дамы кокетливо зовут «попа») + позвоночник + череп – это единая система. Все перечисленное в системе не просто функционально связано, не только «включается», когда мы приняли вертикальное положение утром, решили сделать шаг, собрались присесть или прыгнуть. Все элементы этой цепи срощены и связаны физически. Нарушения в любом из звеньев, а тем более в звене, которое находится у основания всей конструкции – отзывается «по всей цепочке».

Здоровье стоп – ключевой элемент в формировании осанки, деформации стопы приводят к сколиозам, артрозам, деформации грудной клетки и таза. Нарушенная функция стопы, нарушает и гидравлику организма, влечет сбой тока венозной крови и лимфообмена. Указанные «безобразия» не позволяют обеспечить питанием и кислородом суставы, связки, межпозвоночные диски, внутренние органы и сам мозг.

Организм не будет мириться и молча терпеть проблемы стопы- он пытается компенсировать ситуацию, начинает подключать к ходьбе мышцы, которые в принципе не должны участвовать в этом процессе – околопозвоночные, околосуставные. Возникает общее мышечное напряжение, и вы устаете гораздо быстрее, чем положено. Плюс результатом становятся болевые синдромы различной локации, варикозы, тромбозы нижних конечностей, и бесспорно — головные боли.

Раз уж в теме мы упомянули прикус, то будет неправильным не пояснить, причем тут зубы и челюсти, а также височно-нижнечелюстной сустав. Если рассмотреть наш организм, как здание, то прикус и стопы – казалось бы, совершенно разные «этажи». Но мы помним, что все этажи тесно связаны «лифтами», «лестницами» и «инженерными коммуникациями», а также каждому известно, что если «фундамент» дал трещину – пострадают жильцы и мансарды, и 4 этажа и пентхауса.

Аномальный прикус – всегда отражение проблем со скелетом, осанкой и, в большинстве случаев, со стопами. А определенные нарушения осанки дают совершенно конкретную картину в позиции верхней челюсти по отношении к нижней:

дистальная окклюзия (верхняя челюсть выступает вперед) – это «передний постуральный тип» осанки, т.е. когда тело слишком наклонено вперед при ходьбе.
мезиальная окклюзия (вперед выступает нижняя челюсть) – это «задний постуральный тип» осанки, когда человек при ходьбе отклоняет тело назад, как будто откидывается на спинку невидимого кресла.

Зависимость прикуса и осанки кроется в скелете, который является системой балансиров, задача каждого из которых — сохранять равновесие тела. Когда в одной части скелета идет перекос, необходимо компенсировать его перестройкой, адаптацией других частей. Именно поэтому хорошие ортодонты, которые занимаются исправлением прикуса, никогда не занимаются только проблемой зубов, а направляют пациента на лечение и исправление осанки к врачу – остеопату или врачу – мануальному терапевту. Почему? Ответ очень прост: без нормализации опорно-двигательного аппарата невозможно добиться стабильности прикуса! Скелет будет возвращаться к неправильному, но привычному за долгое время равновесию и «тянуть» челюсти на прежние позиции, а значит – прощай красивая улыбка. Узнайте больше об остеопатической стоматологии влиянии положения нижней челюсти на скелетно-мышечную систему на сайте Специализированного медицинского центра ЭВО.

Когда стопы требуют особого внимания?

Вообще то о своих стопах стоит думать всегда! Причем не только в разрезе педикюра и облика ножки в новых босоножках. Но особенно важным этапом является период, когда вы еще маленький человечек и только начинаете ходить.

Сводчатая структура стопы появляется примерно к 3 годам, когда малыш очень активен начинает разнообразно двигаться, не просто переставляя ножки, чтобы удержать баланс и подставить стопу под смещенный центр тяжести, а подпрыгивать, приземляться, в том числе на 1 ноге. В этот период визит родителей с малышом к специалисту по детской остеопатии, ортопедии, подологии просто необходим. Далее по мере роста ребенка существуют декретированные сроки, в которые можно избежать накопления и усугубления проблем ног, и хорошо, когда родители следят за графиком посещения врача и в дошкольный период (минимум ежегодно) и по достижении школьного возраста.

Помните, что детская стопа – очень «податлива», то же самое можно сказать и о других элементах опорно-двигательного аппарата, включая позвоночник. Это и минус, и плюс одновременно. С одной стороны, стопа ребенка более подвержена деформациям, а с другой — более активно реагирует на профилактику и лечение. Важный момент – лечение у грамотного специалиста.

Возможно ли провести профилактику деформаций стопы?

Ответ – конечно да. Причем рецепты профилактики для стоп универсальны:

нормализация осанки;
физическая активность;
гигиена;
качественная обувь и стельки.

Однако в случае уже приобретенных деформаций и функциональных нарушений, накапливающихся с возрастом, этого недостаточно. По пункту 1 потребуется более серьезная и длительная остеопатическая коррекция, часто в комплексе с ЛФК, процедурами физиотерапии, массажа, а также «правильные стельки», то есть индивидуальные супинаторы полного контакта, которые восстанавливают трехмерно-пространственное взаимоотношение всех элементов и поддерживают здоровье стоп, восстанавливают здоровые своды. Индивидуальные стельки как бы возвращает стопу в естественное состояние, направленные «рельефом» ортеза микродвижения стимулируют ее полноценную работу, «включаются» вновь все расположенные на стопе рецепторы.

Современные супинаторы, в отличие от классических ортопедических концепций, которые предлагали исправлять деформации стопы жесткой фиксацией, оставляют стопе свободу движения. Данный подход позволяет использовать ортрезы в качестве:

лечебного средства;
профилактического средства;
персонального тренажера для стоп.