Новый способ улучшить память и работу мозга человека

Перед экзаменом, важной презентацией или деловой встречей на заметку — новый способ как улучшить память мозга

Статья с легким привкусом зависти к совам, у которых есть возможность таковыми быть. Поговорим «о сне» с утра пораньше.

Ученые из Великобритании (настоящие и реальные представители Университетов Бермингема и Йорка, а не с иронией растиражированные в соцсетях «английские ученые») обнаружили новый тип мозговой активности, который связан с запоминанием и обработкой информации во сне.

В рамках своих экспериментов исследователи обратили внимание на шпиндели сна, представляющие собой волны активности нашего мозга, регистрируемые с помощью электроэнцефалограммы. Зафиксировав данные волны, ученые продолжили свою работу с целью выявления влияния колебаний мозговой активности на работу памяти человека, который спит.

Группе участников программы эксперимента было предложено запомнить связь между озвученными словами и изображением различных объектов непосредственно перед сном (еще пару раз в этом тексте возникнет слово «сон» и автор рискует уснуть перед монитором). Испытуемые отравлялись блаженно дремать, а ученые, находившиеся рядом с ними, повторяли ровно ½ первоначальных слов, пытаясь запустить процесс реактивации памяти. Проснувшимся и отдохнувшим респондентам называли слово и просили вспомнить нужные и правильные ассоциации.

Что выяснилось в результате? В память всех без исключения лиц в контрольной группе лучше всего «врезались» именно картинки и сцены к словам, которые повторялись учеными во время сна членов группы. В свою очередь результаты ЭЭГ подтвердили, что именно в этот период возникали шпиндели сна.

Доктор психологии Бермингемского Университета Бернхард Старесина выразил мнение, что стимуляция шпинделей электродами может стать эффективным методом улучшения памяти, а открытие коллег поможет продлить здоровое и полноценное функционирование мозга, а также помочь людям, имеющим затруднения в обучении.

Надеемся, что прочитав нашу информацию, Вы не броситесь стимулировать электродами мозг своих «неразумных чад» школьного и студенческого возраста. Все-таки подобные воздействия на головной мозг не стоит проводить в домашних условиях. Однако прикладная польза в быту все-таки существует. Если использованы уже все возможности подготовки к экзамену (от реального чтения конспекта до самых креативных и надежных шпаргалок), шансы все еще близки к нулю, горе-учащийся уже спит, положив учебник под подушку и скрестив пальцы, надеясь на поступлении информации в голову под воздействием силы давления, его «поругали», голову он не мыл и так далее, то … Будьте же гуманны, достаньте книгу и немного почитайте вслух, определённая часть материала однозначно усвоится.

Добавим, что нарушение концентрации внимания – это серьезное функциональное расстройство организма, далеко не всегда вызванное расстройствами психики или поражениями головного мозга. Одним из негативных факторов, приводящих к подобному состоянию – современный темп и ритм жизни в мегаполисах и гигабайты поступающей информации. Мы редко придаем значение своей неспособности сосредоточиться или затруднениям при переключении с одного вида деятельности на другой, списывая ее на банальную усталость, а не на неврологические нарушения. И, наверное, бессмысленно призывать Вас обратить внимание на себя и своих близких, позаботиться друг о друге и заранее обратиться к специалистам, чтобы сложности с концентрацией не переросли в полную рассеянность. Но упомянем, что если чередование умственной нагрузки и расслабления не помогает, то медицинский центр ЭВО evocentr.ru готов помочь и в определении характера расстройства (стресс, физиологические, психологические факторы или неврологические нарушения) и может предложить эффективную стратегию лечения под руководством врача-невролога и с подключением необходимых специалистов клиники – психоаналитика, психолога, врачей остеопатов, эндокринолога и др.

По материалам РИА новости

#Студент #школа #экзамен #зачет #ЕГЭ #память #шпаргалка #приметыпередэкзаменом #студентспит #память #психология