Позвонить
Недостаток употребления воды связали с лишним весом у детей.
А также о связи цистита и потребления воды.
В рамках Программы Национального обследования здоровья и питания детей и подростков 2011-2016 г.г. (информация о 8 400 детях в возрасте 2-19 лет), проведенной в США специалистами Университета штата Пенсильвания, было установлено, что:
PIC BY AWS ZUHAIR/CATERS NEWS — (PICTURED: A group of four children with jugs move in sync in front of a waterfall. ) — Wat-er game these kids are playing, right in front of a giant waterfall! In pictures that look more like a team of synchronised swimmers, four young boys use colourful jugs, umbrellas and banana leaves to create choreographed splashes in the water. The whole scene is played out in front of a towering wall of water in the Unda river on Bali Island, Indonesia. Electrical Engineering PhD student Aws Zuhair Sameen, from Iraq, took the summery snaps on a trip to the country. SEE CATERS COPY.
Результаты, опубликованные в Journal of the American Medical Association Pediatrics в апреле 2019 года, подчеркивают важность свободного доступа детей к чистой воде. «Дети должны потреблять воду каждый день, и первым выбором среди напитков для детей должна быть – именно вода! Потому что, если дети не пьют воду, они, с максимальной вероятностью заменят ее другими напитками, такими как сахаросодержащие напитки, которые и не полезны и содержат больше калорий», – поясняет доцент кафедры биобихевиорального здоровья, директор лаборатории «Вода, здоровье и питание», доктор Asher Y. Rosinger.
К сахаросодержащим напиткам относятся сладкая газированная вода, подслащенные фруктовые соки, спортивные, энергетические, а также подслащенные чайные и кофейные напитки. В эту группу не включены 100%-фруктовые соки, напитки с низкокалорийными подсластителями и самостоятельно подслащенные домашние кофе или чай.
Исследование вскрыло удивительные факты:
На первый взгляд может показаться, что лишние 200 калорий – это не так уж много, однако потребление подслащенных напитков на регулярной основе приводит к быстрому набору веса. Набор веса – это угроза ожирения и диабета. Также исследование показало, что недостаток потребления воды ребенком связан с дислипидемией (высоким уровнем холестерина). И напомним, что статистика последних лет фиксирует свыше 13 миллионов детей, страдающих ожирением.
«Вы должны помнить, что дополнительные 3500 калорий равняются 450 граммам прибавки в весе. Так что, если вы не компенсируете эти лишние калории, то через месяц потенциально можете набрать целый фунт. Через несколько месяцев — это может стать значительной прибавкой веса. Согласно рекомендациям министерства сельского хозяйства Соединенных Штатов, на добавленный сахар должно приходиться не более 10% суточного потребления калорий. Дети, которые не пили воду, как правило, превышали эту норму, потребляя сахаросодержащие напитки», – поясняют авторы.
В будущем исследователи планируют изучать возможные меры, которые помогут увеличить потребление воды у детей. А мы в свою очередь надеемся, что российские родители возьмут этот вопрос на контроль самостоятельно!
Также можно добавить и для взрослых кое что о пользе воды. Согласно исследованиям конца 2018 года, выполненным командой ученых University of Miami (США) во главе с профессором Thomas M. Hooton, увеличение потребления воды может снизить вероятность и предотвратить рецидив цистита, в том числе для женщин из группы высокого риска.
В рандомизированном исследовании на протяжении года участвовало 163 женщины в пременопаузе с рецидивирующим циститом, которых разделили на 2 группы:
По результатам:
Авторы исследования отмечают, что повышенное потребление воды является эффективным методом профилактики рецидивирующего цистита у женщин в пременопаузе, которые находятся в группе высокого риска рецидива и потребляют небольшие объемы жидкости ежедневно.
Источник: JAMA / Association of Caloric Intake From Sugar-Sweetened Beverages With Water Intake Among US Children and Young Adults in the 2011-2016 National Health and Nutrition Examination Survey
MedicalPress / Not drinking water may boost kids’ consumption of sugary beverages
MPR, Increasing Water Intake Can Cut Cystitis Recurrence
Санкт-Петербург
График работы:
с 9:00 до 21:00
еженедельно
Санкт-Петербург
График работы:
с 9:00 до 21:00
еженедельно
© ЭВО медицинский центр, 2010-2019
Санкт-Петербург
График работы:
с 9:00 до 21:00
еженедельно
Санкт-Петербург
График работы:
с 9:00 до 21:00
еженедельно
© ЭВО медицинский центр, 2010-2019