ЙОГАТЕРАПИЯ.

Очень много вопросов поступает в директ по йогатерапии в Специализированном медицинском центре ЭВО. Ответить на основной вопрос наших подписчиков мы попросили врач-остеопата, специалиста по йога-терапии наших клиник СЕРГЕЕВУ ЕЛЕНУ ВАСИЛЬЕВНУ:

🎯 Какие задачи мы решаем с помощью йогатерапии?

📍1. Закрепление результата.

Многие пациенты сталкиваются с тем, что под воздействием различных факторов зачастую проблема возвращается снова и снова («только поправили и вот…»). Адекватно подобранная физическая нагрузка позволит не только закрепить результат, но и значительно снизит риски проявления нестабильности разных отделов позвоночника, что позволит пациенту вести более активный образ жизни.

📍2. Восстановление подвижности.

Как правило, любой патологический процесс сопровождается ограничением подвижности. Это касается не только опорно-двигательного аппарата, но и внутренних органов. Понимание биомеханики, взаимосвязи органов и систем, знания физиологии и патофизиологии (закономерностей развития болезни) позволяют существенно ускорить процесс восстановления.

📍3. Улучшение осанки и координации. Сколиозы, кифозы, усиленные или сглаженные лордозы бич нашего времени и хорошая основа для развития разных патологических процессов, таких например как протрузии и грыжи межпозвоночных дисков.

📍4. Повышение стрессоустойчивости и улучшение психоэмоционального фона.

Здесь хочется отметить важное значение дыхательных техник, работу с диафрагмой и грудным отделом позвоночника.

💥Бонусом йогатерапия: улучшит память, наладит гормональный фон, укрепит иммунитет, поможет справится с хроническими заболеваниями и повысит общий жизненный тонус. Поднимет настроение и научит понимать потребности собственного организма, что позволит Вам сохранить здоровье на долгие годы.

Читать больше на сайте ЭВО.