АРИТМИЯ – НЕЗАСЛУЖЕННО ИГНОРИРУЕМЫЙ МЕТОД ТЕРАПИИ.

Мерцательная аритмия требует изменения образа жизни.

ИЗМЕНЕНИЯ В ОБРАЗЕ ЖИЗНИ – эффективная стратегия, которая может помочь в лечении мерцательной аритмии. При этом, как отмечают и российские кардиологи, и авторы нового научного заявления Американской кардиологической ассоциации, опубликованного в издании The Circulation в мате 2020 года: врачи и пациенты недостаточно часто прибегают к этому методу!

Поговорим об ЗОЖ и снижении факторов риска для уменьшения фибрилляции предсердий. При МЕРЦАТЕЛЬНОЙ АРИТМИИ сокращение верхних камер сердца (предсердий) ускоренное и беспорядочное, что нарушает режим нормальной циркуляции крови, а значит увеличивает риск образования тромбов. Кровоток может занести в мозг, следствием чего станет ишемический инсульт. Это так называемый паталогический сердечный ритм. Люди с мерцательной аритмией имеют в 5 раз больший риск инсульта по сравнению с людьми без заболевания. Если рассматривать только США, то проблема аритмии – поражает как минимум 2,7 миллиона человек и увеличивается с возрастом населения.

Глава авторского коллектива, кардиолог, профессор медицины Mina K. Chung поясняет в своем интервью после публикации заявления: «Хотя установленные протоколы лечения остаются обязательными, помощь пациентам с мерцательной аритмией в усвоении более здоровых привычек образа жизни, когда это возможно, будет способствовать уменьшению количества эпизодов аритмии».

КАК МОДИФИЦИРОВАТЬ ЖИЗНЬ при аритмии? Ученые выделили основные здоровые привычки, которые принесут пользу при мерцательной аритмии:

• снижение веса и контроль + подержание здорового веса;
• соблюдение диеты при избыточном весе и ожирении;
• следование индивидуальным планам физической активности для улучшения физической формы.

ОЖИРЕНИЕ – один из серьезных факторов риска развития постоянной мерцательной аритмии, поскольку оно приводит к расширению и растяжению предсердий, таким образом случаи аритмии перестают быть эпизодическими. Например, проведенное в Австралии исследование свидетельствует, что как только участники с избыточным весом и ожирением сбросили 10% веса, у них снизилась склонность к нарушениям ритма. Плюс к этому, ожирение зачастую связано с апноэ во сне, при котором повышается риск мерцательной аритмии. Мы подробно рассказывали об этом на страницах сайта Специализированного медицинского центра ЭВО.

АКТИВНОСТЬ. Что касается физической активности, для профилактики и лечения мерцательной аритмии подходят регулярные умеренные физические нагрузки, тогда как экстремальные, напротив, повышают риск ее возникновения.

МОТИВАЦИЯ. Для повышения мотивации американские кардиологи советуют устанавливать конкретные достижимые цели в отношении веса и физической активности, использовать различные приложения и «шагомеры» для смартфонов и носимых устройств, которые помогают отслеживать уровень активности, состав и калорийность пищи. Обратная связь для пациента – очень важна и повышает мотивацию. Поощрение и поддержка со стороны врачей и медицинских работников также оказывают позитивное влияние.

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ. Помимо вышеперечисленного, ученые рекомендуют избавиться от таких вредных привычек, как минимум бросить курить (курение не только повышает риски возникновения аритмии, но и снижает эффективность терапии мерцательной аритмии) и ограничить употребление алкоголя, исключив эпизоды «праздничного» чрезмерное употребление.

Казалось бы – все просто и понятно. Однако до сих пор игнорируется гражданами. А загруженные работой терапевты, к сожалению, не уделяют должного внимания ЗОЖ в беседах с пациентами. Именно поэтому, чтобы привлечь внимание к правильной стратегии, профильные специалисты вынуждены издавать подобные мартовскому заявления от имени American Heart Association в лице Комитета по электрокардиографии и аритмии, Комитета по физической нагрузке, реабилитации сердца и вторичной профилактике, Совета по клинической кардиологии, Совета по атеросклерозу, тромбозу и сосудистой биологии, Совета по сердечно-сосудистой патологии и инсульту и Совета по образу жизни и кардиометаболическому здоровью.

Источник: Circulation / Lifestyle and Risk Factor Modification for Reduction of Atrial Fibrillation: A Scientific Statement From the American Heart Association

News Medical Life Science / Improving lifestyle habits may be useful additions to management of atrial fibrillation