Закажите обратный звонок

Адреса центров:

пр. Сизова, 21 ул. Марата, 14

График работы:

с 9:00 до 21:00
ежедневно
Свяжитесь с нами:
35

СОВЕТЫ РУКОВОДИТЕЛЯМ ОТ ОСТЕОПАТОВ

или о пользе «прогулочных совещаний»

Заглядывать в календарь смысла не имеет, у топ-менеджеров не бывает выходных, поэтому то, что сегодня суббота – совершенно не принципиально. Полезная информация для руководителей: «прогулочные совещания» увеличат время физической активности Ваших подчиненных.

Коллективные прогулки, во время которых решаются рабочие вопросы, не только сплачивают коллектив, но и улучшают здоровье среднестатистического «сидячего» офисного работника. По данным американских ученых – «one walking meeting in week» обеспечит рост работоспособности каждого работника минимум на 10% + улучшит состояние его здоровья (снизит количество оплачиваемых больничных дней), что реально отразиться на эффективности компании.

Эксперимент проводился сотрудниками University of Miami (США) под руководством доцента кафедры общественного здоровья Медицинской школы университета, врача остеопата Alberto Caban-Martinez, PhD. Испытуемые работники предприятия, снабженные акселерометрами для измерения физической активности и следовавшие строгим протоколам с маршрутами и указаниями на прогулки парами и/или в небольших группах, через 3 недели с начала эксперимента показали дополнительные +10 минут умеренно-интенсивной физической нагрузки на организм в режиме активной работы сердечной мышцы. Указанная столь необходимая для организма бонусная 10 минутная нагрузка была получена практически не заметно для сотрудников в период замены еженедельных собраний на прогулочные совещания длительностью 30-60 минут. Данная практика оказалась гораздо более эффективна, чем приобретение гимнастических мячей и прочего инвентаря для офисных сотрудников, при этом не требовала никаких финансовых вложений и отвлечения сотрудников от прямых обязанностей. Дополнительным плюсом стал рост производительности труда сотрудников в среднем на 8-10% в неделю, улучшение микроклимата в коллективе и улучшение настроения сотрудников.

В резюме к докладу доктор Мартинез призывает руководителей разработать несложные программы по укреплению здоровья на рабочем месте, если на предприятии распространен такой тип организации труда, при котором большую часть времени сотрудники сидят. Тем самым будет снижен риск избыточной массы тела, проблем органов движения, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и многих других бед, которые с одной стороны могут постигнуть только самих сотрудников, но с другой – в конечном итоге влияют на прибыль Вашего предприятия и совсем не в лучшую сторону.

Ну а если к американским советам о совещаниях на прогулках добавить замечательную практику советских времен («производственная гимнастика») и перестать считать, что сотрудник сам озадачится своим здоровьем, то можно и прибыль повысить и капитализм с человеческим лицом построить.

По материалам Opportunities for Increased Physical Activity in the Workplace: the Walking Meeting

Наверх