Что такое помощь психолога? И кому она нужна?

Любой запрос в поиске интернета по психологии выдает поток информации с предложениями психологической помощи. Что же это такое, и чем отличается психологическая консультация от психотерапии? Нам разъясняет психолог психоаналитической ориентации медицинского центра ЭВО Дианова Элина Валериевна:

Консультации – это разовые или нерегулярные встречи, где психолог информирует и разъясняет клиенту необходимость определенных конкретных решений и практических действий для решения данной «насущной» проблемы. На консультации проводится тестирование и применяются различные телесно-ориентированные или другие техники психокоррекции. Консультирование может занимать от одной до десяти встреч.

Семейное консультирование может проходить в течение нескольких месяцев с частотой встреч раз в неделю или по индивидуальному графику, по мере необходимости, исходя из семейной ситуации.

В результате консультаций можно найти выход из сложной жизненной ситуации, разрешить кризис, прекратить семейные конфликты, определиться в принятии важного решения, адаптироваться в новых обстоятельствах, помочь своему ребенку.

Психотерапия – это длительный процесс, направленный на обнаружение источника нынешних проблем в прошлом опыте жизни клиента. Психотерапия может быть краткосрочной – от 10 до 30 встреч (1-2 раза в неделю) или долгосрочной – от 100 до 400 встреч (1-2 раза в неделю).

Зачастую консультирование может перерасти в терапию.

Психотерапия поможет ответить на вопрос, кто и какой вы, исследовать ваш внутренний мир, обнаружить источник, влияющий на вашу нынешнюю жизнь, мешающий быть счастливым и благополучным. С помощью психотерапевта можно пережить потерю близкого человека – смерть или развод, выйти из депрессии. Психотерапия позволит переосмыслить свой способ реагирования в ситуациях и взаимоотношениях с другими людьми.